Crêpes salées mauriciennes {sans œufs – sans lait} accompagnées d’un satini cotomili (Chutney de coriandre)

Une bonne façon de célébrer la Chandeleur tout en ayant bonne conscience ! (Deux recettes en une ici )

Ah les crêpes ! Qui n’aime pas ça? Néanmoins, je ne sais pas si vous l’avez remarqué mais toute occasion est bonne pour toujours manger des plats festifs et en ce sens riches. Car oui, après Noël, il y a eu l’Épiphanie, puis là la Chandeleur et suivront ensuite Mardi Gras ainsi que Pâques! Que de bonnes occasions pour se faire plaisir…mais ce n’est pas tout ! C’est qu’avec tout cela les bourrelets commencent à surgir de partout alors mon alternative est la recette que je compte vous livrer ci-dessous. Une version light mais exotique de la Chandeleur ! Du grand moi quoi !

Nous les Mauriciens, nous sommes des épicuriens et aimons les bonnes choses. Cependant, nous savons aussi dire stop aux calories, nous mangeons beaucoup de légumes et surtout pouvons facilement nous passer de viande ou autres produits d’origine animale. Ce cas s’applique plus pour les Indo-mauriciens (ceux dont les ancêtres étaient Indiens hindous) car ils ont l’habitude de faire des carêmes. Cette démarche est une preuve qu’ils peuvent résister à la chaire et surtout une preuve de foi.

Ainsi les crêpes salées végétaliennes font partie de mon enfance et me rappellent cruellement mon pays. Enfant, déjà j’en raffolais ! C’était même un luxe pour moi d’en manger, comme quoi si vous habituez vos enfants à manger de la sorte dès leur plus jeune âge, la viande ne sera plus une nécessité pour éprouver du plaisir en mangeant.

Le “Satini cotomili” en créole est très consommé dans la cuisine mauricienne, elle accompagne très bien toute sorte de beignets salés par exemple. Sa recette vous servira ainsi pour d’autres recettes que je publierai au fur et à mesure. Je vous laisse découvrir ma recette de crêpes salées plus bas ainsi que celle du chutney de coriandre.

Pour 5 crêpes (taille standard)

Ingrédients

Pour les crêpes

  • 200g de farine de blé
  • 1 cuillère à café de sel fin
  • 1 peu de colorant jaune en poudre (suffisamment pour que les crêpes deviennent jaunes)
  • 11g de ciboulette ciselée
  • 1 cuillère à soupe d’huile végétal
  • 400ml d’eau tiède

Pour le satini cotomili (chutney de coriandre)

  • 11g de coriandre fraîche (avec branches incluses)
  • 1 tomate
  • La moitié d’un petit oignon blanc
  • 1 grosse gousse d’ail dégermée
  • Piments oiseaux (selon les goûts et optionnels sinon il faudra rajouter de la pâte de piment après)
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc
  • 100 ml d’eau
  • 1 cuillère à café de sel fin

Préparation

Pour les crêpes salées

1 – Mélanger la farine, le sel, le colorant, la ciboulette et l’huile.

2 – Ajouter petit à petit l’eau tiède tout en fouettant (avec un fouet bien sûr). Le fait de le faire pas à pas permettra qu’il n’y ait pas de grumeaux.

4 – Laisser poser une heure au frigo afin que l’appareil épaississe.

5 – Préparer un petit bol avec de l’huile végétale dedans. Préparer une assiette dans laquelle l’on mettra les crêpes au fur et à mesure qu’elles sont cuites.

6 – Mettre à chauffer la crêpière, une fois une bien chaude. Prendre un morceau d’essuie-tout ou un pinceau et badigeonner une crêpière anti-adhérente ou poêle d’huile. Attention à ne pas en mettre trop mais également à ne pas en mettre suffisamment non plus.

7 – Déverser une bonne louche de pâte à crêpe au centre et bouger la poêle en faisant des mouvements circulaires afin de former un beau rond de pâte, s’aider de la louche pour étaler la pâte également.

8 – Une fois que la première face est cuite, décoller le contour à l’aide d’une spatule. Attention à bien attendre une bonne minute pour que ce soit cuit, il ne faut pas oublier que c’est une pâte sans lait ni oeufs donc elle est forcément plus fragile. Les crêpes risquent de se casser si l’on va trop vite. Retourner chaque crêpe afin de cuire l’autre face et en faire de même pour l’autre côté.

Chutney de coriandre

Pour le satini cotomili

1 – Mettre tous les ingrédients dans le robot et mixer jusqu’à obtenir une préparation bien homogène, c’est assez rapide !

Chutney de coriandre

*Les textes et photos du blog http://latelierdekristel.com sont la propriété exclusive de Kristel FROGER, créatrice de L’atelier de Kristel et sont protégés par les textes de loi L111-1 et L123-1 du code de la propriété intellectuelle.
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11 Commentaires

  • Répondre gridelle 21 février 2016 at 13 h 01 min

    alors ça j’adore! c’est une version tellement originale!

  • Répondre Poisson Pakora {recette créée lors du #SIA2017 pour une battle food organisée par Pavillon France} - L'atelier de Kristel 23 mars 2017 at 9 h 05 min

    […] à la pâte et une touche d’originalité. Ces Poisson Pakora se marient très bien avec du satini cotomili (chutney de coriandre mauricien). Je vous laisse découvrir ma recette plus bas ainsi que la vidéo […]

  • Répondre Clemence 29 août 2017 at 10 h 21 min

    Recette très simple,rapide à faire mais qui fait voyager!

  • Répondre Fanny J 7 janvier 2018 at 16 h 08 min

    Un classic a la maison ! Autant les crêpes (en plus diététiques ? ) que le satini cotomili ! Miam miam ! Merci ?

  • Répondre gridelle 11 février 2018 at 8 h 32 min

    c’est un pur délice parfumé ces petites crêpes! je dis MIAM!!!!

    • Répondre @latelierdekristel 7 mars 2018 at 8 h 39 min

      Hello Ingrid 🙂 merci pour ton commentaire 🙂

  • Répondre Nosmy 28 février 2018 at 9 h 16 min

    Bonjour, j’ai vu le très chouette Vlog avec Florian hier. Tout d’abord merci et bravo pour ton initiative, la cuisine mauricienne est ultra top et mérite d’etre plus largement connue. Et comme j’ai rebondi sur ton blog, je vais essayer aujourd’hui même la recette des crêpes en me basant sur tes conseils. J’espère qu’il y aura d’autres vidéos à venir, longue vie à tes blogs/vlogs.

    • Répondre @latelierdekristel 7 mars 2018 at 8 h 34 min

      Bonjour à vous ! Merci de ton super gentil commentaire ! J’espère que la recette des crêpes était bonne 🙂 n’hésites pas à donner ton avis à la fois sur le blog et sur YouTube c’est important :). Sinon là normalement je suis bien lancée pour publier plein de recettes 😀 ! A très vite !

  • Répondre Nosmy 19 mars 2018 at 21 h 59 min

    Hello 🙂 Et bien les crêpes étaient vraiment réussies (j’avais du en faire une bonne quinzaine en plus, de quoi régaler toute la famille). Le tout accompagné de la sauce satini. Et non content de moi, j’ai fait par dessus un curry de poulet pour finir finalement en bol renversé. Donc ça a été vraiment un festin 🙂 merci encore pour tes bonnes idées de recette et de les faire vivre sympathiquement. A très vite.

    • Répondre @latelierdekristel 23 mars 2018 at 15 h 39 min

      Hello 🙂 merci pour ces retours qui sont hyper encourageants ! A très vite en tout cas !

  • Répondre chris 06 15 novembre 2018 at 23 h 08 min

    Cela a été le parcours du combattant pour,ENFIN, trouver l’endroit pour pouvoir s’inscrire à la NEWLETTER
    J’avoue qu’au bout d’1 H j’étais sur le point d’abandonner. Cela m’a un peu refroidi,et m’a contrarié car j’aime cette belle île. Pourquoi ces difficultés??? Merci tout de même

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